semalam makan sushi.. terbuat banyak.. tak habis pon.. ade lagi sepinggan.. cemane nak habiskan nih? hem.. patut bg kat kawan pej la.. senang.. boleh habiskan.. hohoho..
semalam buka 5 ketul jer.. ada la dalam 350 calorie.. minum jus oren.. kurma 3 biji and yogurt.. total 620 calories.. caiyok zakiah ayop!! mungkin tak makan byk sebab solat maghrib dulu baru telan sushi tuh.. hoho.. camni leh kontrol makan.. ^_^;
dan semalam gak dapat jugak wat senaman jillie michael tuh.. walaupun pancit gile.. lepas ni wat ngan syarul la.. semangat sket..
so today nak makan ape ye? sushi lagi ker?? hohoho.. dah la banyak.. bila la nak habis tuh..
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
3 comments:
apo la asik terbaca calories je nih??? mmbuatkan aku rasa bersalah giler okeehhhh! =P
zack, rerajin la menulis. rinduu kat ko!
aku cuma nak keep track berapa aku makan.. sebab mmg nak kurangkan fat loss ngan kira berapa calorie aku makan... kalau within 1000 calorie setiap hari.. ade can dapat kurangkan 1 pound of fat.
Tapi ade je citer lain aku letak.. ^_^;
ha kiah...sekali update berduyun-duyun da..kalau tak update tuh lama no nak menunggu..la ni citer nak slimkan badan plak ye..mcm le ko tuh tembam beno...tgk gambar baru sket..
Post a Comment